top of page
DSC09478.JPG

Leistungen

Hier findest Du eine Übersicht meiner angebotenen Leistungen.

Wähle Deine gewünschte Kategorie aus, um mehr zu erfahren.

Triathlon

94889a91-17ee-494b-a016-cb9db9efb474_edi

  • Ganzheitliche und individualisierte Betreuung in allen 3 Disziplinen

  • Gemeinsame Wettkampf- und Saisonplanung

  • Wöchentliche Feedback-Gespräche

  • Wöchentliches Gruppen-Athletiktraining über Zoom

Laufen

3_edited.jpg

  • Ganzheitliche und individualisierte Betreuung für den Laufsport

  • Gemeinsame Wettkampf- und Saisonplanung

  • Wöchentliche Feedback-Gespräche

  • Wöchentliches Gruppen-Athletiktraining über Zoom

Sportwiss. Beratung

faf62653-5f90-425d-82da-eea47ee92757_edited.jpg

  • Einmaliges Beratungsgespräch über alle offenen Fragen bezüglich Deines Trainings (Planung, Ernährung, Pacing etc.)

  • Sei bestmöglich vorbereitet und notiere Dir gerne die Fragen vorab

  • Zeitdauer ca. 60min

Multisport

DSCF4762_edited.png

  • Ganzheitliche und individualisierte Betreuung in 2 Disziplinen deiner Wahl

  • Gemeinsame Wettkampf- und Saisonplanung

  • Wöchentliche Feedback-Gespräche

  • Wöchentliches Gruppen-Athletiktraining über Zoom

Radsport

DSC09504.JPG

  • Ganzheitliche und individualisierte Betreuung für den Radsport

  • Gemeinsame Wettkampf- und Saisonplanung

  • Wöchentliche Feedback-Gespräche

  • Wöchentliches Gruppen-Athletiktraining über Zoom

Leistungsdiagnostik - Rad

1e276700-c6d4-424f-b4fd-2f15a69cf1fa.jpg

  • Körperfettmessung mittels Caliper

  • Stufentest mit Laktat, Moxy und opt. Core-Sensor

  • Sprinttest zur Ermittlung der VLamax

  • Simulation der VO2max

  • Simulation des Stoffwechsels (KH, Fette, Energie)

  • individuelle Trainingsbereiche und Schwellen

  • auch bei dir Zuhause möglich

Rahmentrainingspläne

LAW_01 (3).png

  • Zugriff auf vorgefertigte Trainingspläne

  • Für alle Leistungsniveaus

  • Progression über die Pläne 

  • Keine Kommunikation, Feedback-Gespräche oder individuelle Anpassungen

bottom of page